Yoga  & Relaxatie

 

Ontsnap aan de drukte van het leven en geef jezelf de rust en sereniteit die je verdient. Sluit je aan bij onze ontspannings- en yogasessie, een oase van kalmte en herstel.

Wij begeleiden jou op een reis van totale ontspanning en laten jou binnenstappen in een wereld van innerlijke vrede. Laat stress en spanning los terwijl je jezelf omringt met zachte verlichting, rustgevende muziek en een veilige sfeer.

We ontdekken samen de kracht van yoga en brengen je lichaam en geest in balans. Je leert ademhalingstechnieken die je helpen jouw energie te bevorderen en herstellen.

Naast yoga zullen we je ook begeleiden bij verschillende relaxatietechnieken, zoals meditatie en mindfulness. Je leert je gedachten tot rust te brengen en je geest te verfrissen. Laat alle zorgen van je afglijden terwijl je jezelf toestaat volledig in het hier en nu te zijn. Je kan huiswaarts keren met gemakkelijke oefeningen waarmee je zelf verder aan de slag kan.

Dus gun jezelf een moment van zelfzorg en kom naar onze yoga en relaxatie sessies. Laad jezelf op, reset je stress- en hormoonhuishouding en vind innerlijke harmonie. Kom en ontdek de ultieme ontspanning die yoga en relaxatie te bieden hebben. Je verdient het.

 

Voor wie? 

Voor volwassenen die nood hebben aan rust, kalmte en herstel en willen ontdekken hoe ze met yoga, relaxatie, ontspanning weer in balans kunnen komen. 

Voorkennis of ervaring met yoga zijn niet nodig.

 

Begeleid door

Hanne Van Hirtum (Holistisch Psycholoog & Yoga teacher)

Joke Diepvens (Coach & Yoga teacher) 

 

Data najaar 2024 

Dinsdag voormiddag van 9u15 tot 10u45 

Data:  19/11, 26/11, 3/12, 10/12 en 17/12 

Dinsdag middag van 11u15 tot 12u45  

Data: 19/11, 26/11, 3/12, 10/12 en 17/12 

Woensdag avond van 18u tot 19u30

Data: 20/11, 27/11, 4/12, 11/12 en 18/12 

Woensdag avond van 20u tot 21u30

Data: 20/11, 27/11, 4/12, 11/12 en 18/12 

 

Data voorjaar 2025  

Dinsdag voormiddag van 9u15 tot 10u45 

Data: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3 en 1/4

Dinsdag middag van 11u15 tot 12u45  

Data: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3 en 1/4

Woensdag avond van 18u tot 19u30

Data: 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3 en 2/4

Woensdag avond van 20u tot 21u30

Data: 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3 en 2/4

 

Prijs

Het traject wordt aangeboden binnen de conventie voor eerstelijns-psychologische zorg.

Per sessie betaal je 2,5 euro (onder 24 jaar gratis) 

 

Locatie: Huis Peonia, Blaubergsesteenweg 203, 2230 Herselt 

Min 4 en max 6 deelnemers, dus reserveer tijdig je plekje