Verbindende cirkels
Wat is een verbindende cirkel?
Een verbindende cirkel is een bijeenkomst waarin we in alle rust en veiligheid samenkomen. Het is een plek om in verbinding te staan met anderen, waar we onze vragen, twijfels, ervaringen en inzichten kunnen delen. Door dit met elkaar te doen, ondersteunen en inspireren we elkaar om een krachtiger, bewuster leven te leiden.
In een verbindende cirkel nemen we bewust de tijd om te vertragen. Het is een moment om even stil te staan, te reflecteren, je te laten inspireren door thema's in verband met mentaal welzijn, te luisteren naar elkaar en ervaringen uit te wisselen.
We creëeren een veilige omgeving en delen vanuit onze kennis en ervaring inzichten omtrent de thema’s zoals zelfliefde en acceptatie, rol van emoties en emotieregulatie, stress en spanning, assertiviteit, verlieservaringen, communicatie, eenzaamheid, verbinding. Verder is er ook ruimte voor thema's die spontaan aan bod mogen komen.
Wat doen we in verbindende cirkel?
In een verbindende cirkel staat het versterken van je innerlijke kracht centraal. We maken gebruik van verschillende methodieken zoals ademhalings- en ontspanningstechnieken, begeleide meditaties, schrijfoefeningen, lichaamsgerichte oefeningen, mindfulnessoefeningen,... Het doel is om meer inzicht te krijgen in je eigen patronen en te werken aan het vergroten van je bewustzijn. We nemen de tijd om te reflecteren, ervaringen te delen en elkaar te inspireren.
We komen één keer per maand samen met dezelfde groep personen
Voor wie?
Voor volwassenen die op zoek zijn naar verbinding en inspiratie. Voor zij die hun innerlijke kracht willen versterken en dichter bij hun authentieke zelf willen komen. Het is ook geschikt voor mensen die te maken hebben met uitdagingen in het leven, zoals:
- Gebrek aan zelfvertrouwen
- Moeilijkheden in het leven zoals relatieproblemen, ziekte, ontslag, chronische stress of burn-out
- Zingeving en het vinden van richting in het leven
- Moeite met emotie-regulatie of andere persoonlijke blokkades
Wat willen we bereiken?
Het doel van dit traject is inzetten op persoonlijke groei en ontwikkeling. We werken aan het verbeteren van onze communicatie, het versterken van zelfvertrouwen en het vergroten van zelfacceptatie. Daarnaast richt de cirkel zich op het opbouwen van emotionele veerkracht en het herstel van de balans in het leven. Kortom, het is een kans om aan jezelf te werken en sterker in het leven te staan.
Begeleid door
Hanne Van Hirtum (Psycholoog & Holistisch therapeut)
Joke Diepvens (Coach)
Praktisch
Traject van 10 sessies waarbij we maandelijks samenkomen op donderdag voormiddag met een vaste groep deelnemers.
Nieuwe data 2025:
Reeks 1: 3/4, 15/5, 12/6, 4/9, 2/10, 30/10, 27/11, 8/1, 5/2 en 5/3 telkens van 10u tot 12u (VOLZET)
Reeks 2: 28/4, 19/5, 16/6, 22/9, 20/10, 17/11, 15/12, 12/1, 9/2 en 9/3 telkens van 10u tot 12u
Locatie: Huis Peonia, Blaubergsesteenweg 203 Herselt (Blauberg)
Min 4 en max 8 deelnemers
Prijs
De verbindende cirkels worden aangeboden binnen de conventie voor eerstelijns psychologische zorg.
Voor de 10 bijeenkomsten betaal je 25 euro (onder 24 jaar gratis).
Inschrijven